050 554 7158 piia.rautio@porstua.fi

Ratkaisu­keskeinen lyhytterapia

Keskusteluapua elämän eri vaiheisiin

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalan kynnyksen keskusteluapua elämän eri vaiheisiin. Lyhytterapia
poikkeaa vuosien terapiaprosesseista siinä mielessä, että työskentelyssä keskitytään pitkälti nykyisyyteen ja
tulevaan. Sitä voi hyödyntää myös ennaltaehkäisevänä apuna elämän kriiseissä sekä haasteissa. Tarjoamme
lähiterapiapalveluja Mikkelissä ja Pieksämäellä, etänä koko maailmaan!

Lyhytterapiassa voidaan käsitellä

  • elämänhallinnan haasteita
  • kriisitilanteita
  • parisuhdetta tai perhetilannetta koskevia asioita
  • ahdistusta, masennusta, jännitystiloja, mielialaa, uupumusta
  • itsetuntemukseen liittyviä asioita
  • tulevaisuuden suuntaa.

Lyhytterapia on usein lyhytkestoista, noin 1–20 tapaamiskertaa, mutta se voi olla myös pidempi prosessi.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia keskittyy eteenpäin menemiseen, onnistumisen kokemuksiin, toiveikkuuden lisäämiseen, uusien näkökulmien, voimavarojen ja vahvuuksien löytämiseen, energian
lisäämiseen, oman potentiaalin hyödyntämiseen sekä nimensä mukaisesti ratkaisuihin elämän eri vaiheisiin.

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on osallistavaa ja tavoitteellista terapiaa. Terapiasuhteen alussa sovitaan yhdessä tavoitteesta ja terapeutti voi antaa sinulle esimerkiksi pieniä tehtäviä tapaamisten välille, jotka ohjaavat sinua kohti omaa tavoitetta. Lyhytterapeutti on rinnalla kulkija, hetken aikaa osa tarinaasi matkalla omiin tavoitteisiisi.

Kenelle sopii?

Lyhytterapia on tarkoitettu kaikille, ihan meille jokaiselle. Terapiaan pääsee nopeasti ilman lääkärin tekemää lähetettä ottamalla suoraan yhteyttä meihin. Lyhytterapia toimii hyvin myös pareille sekä perheille.

Soita ja sovi tapaaminen: 050 55 47 158